گیاهان اتاق خواب را راحت تر می کنند و آب و هوای داخل خانه را بهبود می بخشند. آنها برای پاکسازی هوا از آلاینده ها در نظر گرفته شده اند. این اثر در داخل خانه به سختی قابل اندازه گیری است زیرا گیاهان آلاینده ها را از طریق برگ های خود فیلتر نمی کنند. راز در ریشه هاست.
چرا گیاهان در اتاق خواب خوب هستند؟
گیاهان اتاق خواب می توانند آب و هوای داخل خانه را بهبود بخشند، رطوبت را افزایش دهند و به آرامش کمک کنند. گیاهان محبوب اتاق خواب عبارتند از آلوئه ورا، کنف قوسی، گیاه عنکبوتی، زنبق صلح، گیاه شمشیر و گیاه پول.انتخاب باید بر اساس ترجیحات شخصی و واکنش های آلرژیک باشد.
کدام گیاهان در اتاق خواب؟
طبق تحقیقات ناسا، به ازای هر نه متر مربع حداقل یک گیاه آپارتمانی باید کشت شود. برای فضای زندگی 170 متر مربع، حدود 16 گیاه بهینه است. فهرست نتایج شما شامل تقریباً 30 گیاه عمدتاً گرمسیری و نیمه گرمسیری است.
| حذف شد | مسمومیت | |
|---|---|---|
| پیچک معمولی | بنزن، فرمالدئید | سمی برای گربه |
| گل داوودی باغ | بنزن، فرمالدئید، تری کلرواتن، آمونیاک | سمی برای سگ و گربه |
| درخت لاستیک | فرمالدئید | سمی برای گربه |
| ارکیده دندروبیوم | زایلن، تولوئن | غیر سمی برای گربه |
| ارکیده پروانه | زایلن، تولوئن | غیر سمی برای گربه |
آلوئه ورا
آلوئه ورا در اتاق خواب خوش آمدید
گیاه زینتی مقاوم به خشکی به آب کمی نیاز دارد و به طور کلی نیاز به مراقبت کمی دارد. از آنجایی که در شب اکسیژن را در هوا آزاد می کند و هوای تازه را فراهم می کند، برای اتاق خواب ایده آل است. شما به راحتی می توانید شاخه های گیاهی را خودتان پرورش دهید.
کنف کمان
زبان مادرشوهر یک گیاه CAM با متابولیسم خاصی است. در طول شب، گیاه آپارتمانی فراموش شده دی اکسید کربن هوا را جذب می کند تا آن را ذخیره کند.در طول روز، CO2 محدود شده به عنوان بخشی از فتوسنتز مصرف می شود. Sansevieria همچنین قادر است سموم رایج خانگی مانند فرمالدئید، تری کلرواتان و بنزن را از هوا فیلتر کند. این گیاه را به یک گیاه همه جانبه تبدیل می کند و در برابر سردرد و فشار خون بالا کمک می کند و بر سیستم ایمنی بدن اثر مثبت می گذارد.
گردشگری
متابولیسم Crassulaceae
این شکل متابولیسم (به اختصار CAM) در گیاهان آبدار که در نواحی خشک زندگی می کنند اتفاق می افتد. آنها متکی به بسته نگه داشتن روزنه های خود در طول بخش گرم روز هستند. این امر تبخیر آب را کاهش می دهد و به همین دلیل چنین گیاهانی نیاز آبی کمی دارند.
گیاهان CO2 مورد نیاز برای فتوسنتز را در طول شب خنک‌تر جذب می‌کنند.آنها آن را به اسید مالیک تبدیل می کنند که در واکوئل های سلولی ذخیره می شود. فقط روز بعد دوباره دی اکسید کربن را آزاد می کنند تا در طول متابولیسم آن را به قند تبدیل کنند.
نیلوی سبز
این گیاه کم تقاضا به دلیل تشکیل بی وقفه شاخه ها شناخته شده است. در مطالعه ناسا، این گیاه سطوح بالای فرمالدئید را در یک فضای بسته حدود 90 درصد در عرض 24 ساعت کاهش داد. هوا را تمیز می کند و بوی نامطبوع را از بین می برد. برگ ها خوراکی هستند اما به دلیل خاصیت پاک کنندگی نباید مصرف شوند.
پیدایش فرمالدئید:
- در سیب و انگور
- در چوب و مبلمان
- در هوای تنفس انسان
فرمالدئید می تواند حافظه و توانایی تمرکز را مختل کند.
لیلی آرامش
برگ باعث افزایش رطوبت اتاق می شود
تک برگ گازهای متعددی مانند بنزن یا آمونیاک را از هوا فیلتر می کند. این ماده توانسته محتوای تری کلرواتیلن را تا 23 درصد کاهش دهد. با پیچک، این بزرگترین اثر فیلتر ممکن یازده درصد است. زنبق صلح با مراقبت آسان همچنین رطوبت بیشتری را تضمین می کند که در برابر خشکی غشاهای مخاطی کمک می کند. این کار تاثیر مثبتی بر انتشار میکروب ها در هوای اتاق دارد.
گیاه شمشیر
این گیاه سرخس هوای اتاق را از فرمالدئید، زایلن و تولوئن آزاد می کند. گیاه شمشیر مکان های سایه را ترجیح می دهد، به همین دلیل برای اتاق خواب ایده آل است. او به رطوبت بالا اهمیت زیادی می دهد. گیاهان عجیب و غریب دارای اثر تقویت کننده خلق و خو هستند که تأثیر مثبتی بر ذهن دارد. استرس کاهش می یابد و سیستم عصبی به تعادل باز می گردد.
Efeutute
این گیاه بالارونده آلاینده های بیشتری نسبت به اتاق خواب فیلتر می کند. هوا را از بنزن، زایلن، تولوئن، تری کلرواتن و فرمالدئید پاک می کند. این باعث می شود که گیاه پیچک برگ بزرگ به یک گیاه همه جانبه واقعی تبدیل شود. همچنین روی میله‌ها یا پایه‌ها خوب به نظر می‌رسد. می توان آن را به عنوان گیاه آمپل نیز کشت کرد.
گیاهان اتاق خواب سالم هستند
گیاهان اتاق خواب فقط جلوه تزئینی ندارند
هوای چهار دیواری خودتان اغلب تحت تأثیر بخارات شیمیایی مواد متعدد قرار می گیرد. پلاستیک، کارتریج پرینتر، رنگ دیوار، چسب یا مواد شوینده می تواند عامل سرگیجه دائمی، سردرد و مشکلات تنفسی باشد.
هوای خشک در اتاق خواب وجود ندارد
گیاهان رطوبت هوا را افزایش می دهند که در هنگام خواب روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت می گذارد.آنها با تبخیر تا 97 درصد از آب آبیاری از طریق برگها و رها کردن آن در هوای اتاق، افزایش کنترل شده رطوبت را امکان پذیر می کنند - و این کار را بدون میکروب انجام می دهند. مراقب باشید که گیاهان را بیش از حد آبیاری نکنید. اگر در خاک گلدان کپک ایجاد شود، هاگ قارچ در هوا پخش می شود. در صورت آبیاری برگها خطر رشد کپک نیز وجود دارد.
زیبایی شناسی با عامل احساس خوب
ظاهر نقش بسزایی در گیاهان اتاق خواب دارد. آنها لهجه های بصری را تنظیم می کنند و فضای خوبی به اتاق می دهند. هنگامی که در اتاق خواب خود احساس راحتی می کنید، می توانید راحت تر خاموش شوید و استراحت کنید. در عین حال، این خواب سالم را تقویت می کند و با افزایش حس خوب از خواب بیدار می شوید. بهبودی از بیماری ها را می توان با بهبود آب و هوا در اتاق خواب افزایش داد.
گیاهان معطر برای خوابی سالم:
- بادرنجبویه: پشه ها را دفع می کند و خاصیت شادابی دارد
- اسطوخودوس: بیقراری را فروکش می کند
- یاس: رایحه گلی اثر آرامش بخشی دارد
- گاردنیا: تسکین دهنده اضطراب و تقویت خواب
ایده آل برای مبتلایان به آلرژی
گیاهان مناسب در اتاق خواب آلرژی را کاهش می دهد
در فصل زمستان خشک، گرد و غبار را می توان راحت تر به هم زد، به طوری که ذرات کوچک بیشتر در هوای اتاق حرکت می کنند. پاتوژن ها و میکروب های قابل استنشاق توسط افراد به ذرات گرد و غبار می چسبند. گیاهان این مشکل را کاهش می دهند زیرا افزایش رطوبت باعث می شود ذرات گرد و غبار آب را جذب کنند. آنها سنگین تر می شوند و همراه با گرده ها، آلاینده ها و مواد آلرژی زا به زمین می افتند.
ذرات گرد و غبار روی گیاهانی با سطح برگ به خصوص بزرگ می نشینند، که دیگر هوای اتاق را مختل نمی کنند. اطمینان حاصل کنید که به طور منظم گرد و غبار را از روی برگ ها پاک کنید. این به گیاهان اجازه می دهد تا اثرات مثبت خود را به طور بهینه توسعه دهند.
فنگ شویی
در این نظریه هارمونی فقط از گیاهان با برگهای گرد استفاده می شود. هیچ گونه گیاهی با برگ های نوک تیز یا لبه برگ های تیز نباید در اتاق خواب قرار داده شود. اینها می توانند انرژی مثبت را مختل کنند و به اصطلاح دارت های سمی را به بیرون بفرستند. برای اینکه انرژی اتاق تحت تأثیر مثبت قرار گیرد، گیاهان باید رشد شدیدی از خود نشان دهند. تامین منظم هوای تازه نیز برای آب و هوای سالم داخل خانه مهم است. برای اطمینان از حذف مواد ناخواسته از هوای اتاق، باید روزی سه تا چهار بار تهویه کنید.
آیا گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا هستند؟
ناسا در مطالعه "هوای پاک" خود دریافت که گیاهان خاصی می توانند غلظت گازهای مضر در اتاق ها را کاهش دهند.این مطالعه در اتاق های کاملاً بسته انجام شده است، بنابراین شرایط با شرایط خانه شما قابل مقایسه نیست.
یافت 1: عملکرد به سختی قابل اندازه گیری
در واقع، Vanessa Hörmann از آژانس محیط زیست فدرال در Dessau-Roßlau دریافت که عملکرد فیلتر گیاهان داخلی بسیار ضعیف است یا اصلاً وجود ندارد. اثرات قابل اندازه گیری تنها در صورتی رخ می دهد که چند صد گیاه در اتاق قرار داده شوند. قرار دادن گیاهان زیادی در اتاق خواب هنوز سالم است. تاثیرات مثبتی روی روان دارند.
کار گیاهان اتاق خواب:
- ترویج تمرکز
- کاهش استرس
- حمایت از سلامت
یافته 2: تجزیه آلاینده از طریق ریشه
Helge Knickmeier نگاهی دقیق‌تر به مطالعه ناسا انداخت و به این واقعیت پی برد که گیاهان آلاینده‌های هوا را عمدتاً از طریق ریشه‌های خود تجزیه می‌کنند.او یک گلدان گل خلاقانه (24.00 یورو در آمازون) اختراع کرده است که هوای اتاق را به داخل گلدان می کشد. آلاینده‌ها در اینجا فیلتر می‌شوند تا محیط به طور قابل اندازه‌گیری با هوای تازه تامین شود.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
چرا در اتاق خواب گیاه نداریم؟
این یک نظریه رایج است که گیاهان در اتاق خواب مضر هستند. در واقع، تعداد زیادی از گیاهان گلدانی می توانند به دلیل مراقبت نادرست یا انتخاب نامناسب گیاه، ناسالم به نظر برسند. به طور معمول گیاهان آپارتمانی برای سلامتی مضر نیستند زیرا خواص مثبت آنها بیشتر از خواص منفی آنهاست.
افزایش خطر کپک زدن
گیاهان زیاد در اتاق خواب می تواند باعث رشد کپک و باکتری شود. این موجودات شرایط زندگی بهینه را در خاک مرطوب گلدان پیدا می کنند و همچنین می توانند در هوا پخش شوند. افراد سالم به ندرت با این مشکل مواجه می شوند.به مراقبت بهینه توجه کنید و گیاهان خود را زیاد آبیاری نکنید. این به طور خودکار بار اسپور را در هوا کاهش می دهد.
نکته
گیاهان اتاق خواب خود را به روش هیدروپونیک پرورش دهید. این بدان معناست که مشکل قالب مربوط به گذشته است.
اختلال خواب ناشی از بوها
افراد حساس ممکن است بوی گلهای خوشبو اسطوخودوس و یاس را آزاردهنده بدانند. این می تواند منجر به سردرد و ناراحتی شود. از قبل تست کنید کدام عطر گل به نظر شما خوشایند است. بوی خاک مرطوب نیز می تواند ناخوشایند باشد.
افسانه: کمبود اکسیژن
این حقیقت که بسیاری از گیاهان در طول شب اکسیژن جذب کرده و CO2 آزاد می کنند، درست است. با این حال، این اتفاق در مقادیر کم رخ می دهد که این عامل هیچ تاثیری بر خواب افراد ندارد. برای یک متر مربع از سطح برگ، انتشار دی اکسید کربن در ساعت 125 میلی لیتر است.انسان در شب 15 تا 30 لیتر در ساعت دفع می کند. تنها زمانی که اتاق به جنگلی غیرقابل نفوذ تبدیل می شود، احتمالاً گیاهان زیادی در اتاق خواب دارید.
کدام گیاهان را نباید در اتاق خواب خود داشته باشید؟
گلهای معطر قوی جایی در اتاق خواب ندارند
این سوال از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حالی که برخی از افراد به رایحه های قوی حساس هستند، دوستداران گیاهان همان عطرها را خواب آور و آرامش بخش می دانند. همچنین برای مبتلایان به آلرژی صدق می کند که برخی از گیاهان گلدار نباید در اتاق خواب قرار گیرند. اگر گیاهان شروع به کپک زدن کردند، باید از اتاق خواب خارج شوند. در غیر این صورت می توانید از انتخاب گیاهان اتاق خواب خود لذت ببرید.
جنبه های مهم برای انتخاب گیاه:
- گیاهان آپارتمانی را انتخاب کنید که در زمستان که دمای اتاق خواب بین 16 تا 18 درجه است احساس راحتی کنید
- گیاهان بزرگ را ترجیح می دهند زیرا آب بیشتری تبخیر می کنند
- از گیاهان با نور کمتر استفاده کنید
نکته
درختان اژدها فوق العاده مقتصد هستند. آنها در هر دو شرایط آفتابی و سایه رشد می کنند و می توانند با دمای 16 درجه مقابله کنند.
سوالات متداول
آیا گیاهان اتاق خواب ناسالم هستند؟
اصولاً گیاهان اتاق خواب به طرق مختلف باعث سلامتی می شوند. این واقعیت که آنها مشکوک به ناسالم هستند کاملاً درست نیست. اگر بستر آبیاری شده و تمایل به کپک زدن داشته باشد، گیاهان گلدانی برای سلامتی خطرات ایجاد می کنند.
در واقع گیاهان در شب از هوای اتاق اکسیژن می گیرند و CO2 آزاد می کنند.این در مقادیر کم اتفاق می افتد که هیچ اثر منفی برای انسان انتظار نمی رود. در عوض، شریک زندگی باید از اتاق خواب منع شود، زیرا او 15 تا 30 لیتر دی اکسید کربن در ساعت تولید می کند.
گیاهان اتاق خواب – آره یا نه؟
به این سوال نمی توان به وضوح پاسخ داد. افراد حساسی هستند که نمی توانند بوی گل های خوشبو را تحمل کنند و مستعد آلرژی هستند. شما نباید در اتاق خواب خود گیاهان قرار دهید. برای افراد سالم، تا زمانی که مراقبت های لازم انجام شود، یک واحه اتاق خواب سبز هیچ اشکالی ندارد. به طور کلی گیاهان تاثیر مثبتی بر روان دارند و خواب سالم تری را تضمین می کنند.
آیا گیاهان می توانند آلاینده های هوا را کاهش دهند؟
وبلاگ ها اغلب به یک مطالعه ناسا اشاره می کنند که در آن خواص تصفیه کننده هوا بسیاری از گیاهان استوایی مشخص شده است.در واقع، بسیاری از گیاهان قادر به فیلتر کردن آلاینده ها از هوا هستند. این فقط در مقادیر قابل اندازه گیری اتفاق می افتد اگر گیاهان در یک فضای کاملا بسته باشند. در آزمایش این یک جعبه شفاف با طول لبه 70 سانتی متر بود. اکنون نشان داده شده است که اثر فیلتر را نمی توان در داخل خانه اندازه گیری کرد.
چرا گیاهان اتاق خواب برای سلامتی شما مفید هستند؟
اتاق را زیبا می کنند، جلوه ای شل کننده دارند و لهجه های رنگارنگی به آن اضافه می کنند. دیدن یک واحه اتاق خواب سبز خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و تاثیر مثبتی بر روان شما در ماه های دلگیر و تاریک زمستان می گذارد. وقتی در اتاق خواب خود احساس راحتی می کنید، بهتر می توانید استراحت کنید. فشار خون شما پایین می آید، آرام تر می شوید و بهتر می توانید بخوابید.
در عین حال، گیاهان آپارتمانی آب و هوای داخل خانه را بهبود می بخشند، زیرا تقریباً تمام آب آبیاری را تبخیر می کنند، آبی که بدون آلاینده ها و میکروب ها وارد هوایی می شود که ما تنفس می کنیم.در تابستان، گیاهان به عنوان یک سیستم تهویه مطبوع طبیعی عمل می کنند زیرا دما را تنظیم می کنند. آنها همچنین هوا را با اکسیژن تامین می کنند.
