اسطوخودوس به دلیل دارا بودن اسانس های زیاد و در نتیجه رایحه تندش، قرن هاست که در رایحه درمانی استفاده می شود. اسطوخودوس از یک طرف آرام بخش و خواب آور و از طرف دیگر محرک نیز محسوب می شود.
چرا باید از اسطوخودوس در اتاق خواب استفاده کرد؟
اسطوخودوس در اتاق خواب به دلیل داشتن رایحه آرامبخش می تواند به رفع اختلالات خواب کمک کند. از روغن اسطوخودوس دارویی روی سنگ معطر استفاده کنید یا قبل از خواب دمنوش اسطوخودوس بنوشید تا آرام شود و خواب را بهبود بخشد.
اسطوخودوس برای اختلالات خواب
اگر از اختلالات خواب رنج می برید، می توانید به طور طبیعی با اسطوخودوس آنها را کنترل کنید. بسیاری از مردم به سادگی نمی توانند در عصر آرام شوند، افکارشان در سرشان می چرخد و به این فکر می کنند که روز بعد چه کارهای دیگری باید انجام دهند. شما می توانید این چرخه را با اسطوخودوس بشکنید، زیرا رایحه های این گیاه شما را آرام می کند و خواب را بهبود می بخشد - به عنوان مثال با نوشیدن یک فنجان چای اسطوخودوس قبل از رفتن به رختخواب یا ریختن چند قطره روغن اسطوخودوس روی سنگ معطر کنار تخت خود. با این حال، مطمئن شوید که فقط از گل‌های اسطوخودوس با کیفیت بالا یا روغن اسطوخودوس دارویی استفاده می‌کنید، زیرا بسیاری از روغن‌های تولید شده صنعتی عمدتاً از عطرهای مصنوعی تشکیل شده‌اند و بنابراین چندان مؤثر نیستند.
نکته و ترفند
چای یا رایحه اسطوخودوس نه تنها خواب را تقویت می کند، بلکه میل را نیز افزایش می دهد. این گیاه - به ویژه همراه با سایر ادویه های مدیترانه ای - یک داروی غرایز جنسی شناخته شده است.برای عزیزتان یک غذای خوشمزه با مقدار زیادی آویشن، رزماری، اسطوخودوس و فلفل بپزید - قطعا او را تحریک می کند. چای لذیذ تهیه شده از اسطوخودوس، گشنیز، میخک، زنجبیل و فلفل نیز به برخی افراد کمک می کند عصری پر احساس داشته باشند.
