تخت‌های مرتفع در رنگ‌ها، شکل‌ها و اندازه‌های مختلفی وجود دارند. تخت‌های مرتفع کوچک برای بالکن، تخت‌خواب‌های بزرگ سبزی‌شده در باغ آشپزخانه یا تخت‌های محافظ خصوصی در جلوی تراس وجود دارد. تخت‌های رومیزی، تخت‌های پله‌ای پایین و بسیاری موارد دیگر وجود دارد. وجه اشتراک همه این اشکال این است که آنها باید بر اساس اصول ارگونومیک از نظر ارتفاع، عمق و طول ساخته شوند - در غیر این صورت کمردرد اجتناب ناپذیر است.
تخت مرتفع باید چه عمقی داشته باشد؟
عمق بهینه یک تخت مرتفع به طول بازوی باغبان بستگی دارد: برای تخت‌های مرتفع ایستاده ۱۲۰ تا ۱۴۰ سانتی‌متر توصیه می‌شود، در حالی که عمق تخت‌های برآمده به طور ایده‌آل باید ۶۰ تا ۷۰ سانتی‌متر باشد. ارتفاع در باغبانی ایستاده 80 تا 100 سانتی متر و در حالت نشسته باغبانی 50 تا 60 سانتی متر باشد.
خم شدن عمیقا به کمر آسیب می رساند – باغبانی ارگونومیک
هرکسی که در باغ خود یک تخت مرتفع قرار می دهد اغلب به خاطر باغبانی راحت این کار را انجام می دهد. به هر حال، تقریباً هر باغبانی احساسی را که پس از یک بعدازظهر طولانی علف‌های هرز در باغ به وجود می‌آید می‌داند: کمردرد طاقت‌آوری که اگر بدشانس باشید، چند روز یا چند هفته طول می‌کشد. در حالت ایده آل، تخت مرتفع طوری طراحی شده است که بتوانید به راحتی در حالت ایستاده یا نشسته روی آن کار کنید و بتوانید به هر جایی برسید.
یک تخت مرتفع چقدر می تواند عمیق باشد؟
از نظر قد، چنین تختی باید تا لگن شما برسد – یعنی بین ۸۰ تا ۱۰۰ سانتی متر، بسته به قد شما.از طرف دیگر، اگر می خواهید در حالت نشسته روی تخت مرتفع کار کنید، ارتفاع بین 50 تا 60 سانتی متر و صندلی یکپارچه توصیه می شود. عمق تخت یا عرض تخت بستگی به طول بازوی شما دارد. مانند میزهای کار، به عنوان مثال برای آشپزخانه مجهز، بهتر است از 120 تا 140 سانتی متر برای یک تخت مستقل استفاده کنید که از هر دو طرف قابل دسترسی باشد. از طرف دیگر، یک تخت تکیه نباید از 60 تا 70 سانتی متر بیشتر باشد، زیرا فقط از یک طرف می توانید به آن برسید.
نکته
اگر می خواهید برای فرزندان خود یک تخت مرتفع کوچک بسازید، مطمئناً باید از ابعاد مناسب استفاده کنید - یک تخت مرتفع به اندازه بزرگسالان برای کوچکترها خیلی بزرگ است و بنابراین خیلی ناراحت کننده است. با این حال، به یاد داشته باشید که کودکان به سرعت رشد می کنند. در حالت ایده آل، ارتفاع و عمق تخت مرتفع قابل تنظیم است - سپس شما و فرزندانتان می توانید مدت بیشتری از آن لذت ببرید.
